Ik zou liegen als ik zou zeggen dat ik dol ben op sporten en een goede conditie heb ik al helemaal niet. Dat laatste is deels te wijden aan het simpele feit dat ik liever achter mijn laptop of geliefde Xbox 360 hang dan dat ik me in het zweet werk op de sportschool een daarnaast speelt ook mijn suiker hierin een redelijk grote rol. Okay, ik geef toe dat ik dat op de middelbare school vaak als excuus gebruikte om de gymlessen te ontduiken, maar de wisselende suikers en de ziekenhuisopnames van de laatste tijd zijn de afgelopen maanden echt een gigantische aanslag geweest op mijn conditie. Tijd om daar wat aan te doen dus. GameLayD gaat sporten!

Nu is het niet zo dat ik helemaal niks aan sport doe of heb gedaan, ik wandel natuurlijk dagelijks behoorlijk lange afstanden met Simba en Mulan en ben voor het gedoe met ziekenhuisopnames dagelijks een stukje gaan hardlopen, in een verkapte poging iets aan mijn conditie te doen. Jammer alleen dat ik na elke opname weer helemaal onderaan kon beginnen, vanwege de afbraak van spieren door de hoge suikers. Maar goed, inmiddels heb ik mezelf al een aardige tijd buiten het ziekenhuis weten te houden en wordt het buiten ook weer beter weer, een mooi moment om weer met het hardlopen te starten dus.

Voorheen ging ik altijd ’s nachts met Mulan een eindje hardlopen en na een tijdje merkte ik wel dat ik het steeds wat langer volhield. Dit keer wil ik het wat ‘serieuzer’ aanpakken en echt ervoor gaan trainen om steeds langere afstanden te kunnen rennen. Mark kwam onlangs met een heel handige app voor op je telefoon, die precies bijhoudt hoe lang en hard je rent of loopt, hoeveel calorien je verbrand en op Google Maps je route laat zien. Jammer genoeg was die niet compatible met mijn mooie BlackBerry. Na een korte online zoektocht kwam ik uit bij de miCoach, een gratis app van Adidas die ongeveer hetzelfde doet en wel BlackBerry-proof is. De miCoach laat je ook zelf trainingschema’s samenstellen en begeleid je, met een stem naar keuze, tijdens je trainingsessies. Een geweldige app, waar ik binnenkort nog wel wat meer aandacht aan zal schenken!

Even terug naar de trainingschema’s. Erg handig dat je die zelf in kunt stellen bij de miCoach, want zoals ik al zei, wil ik het dit keer echt serieus aan gaan pakken en ben dus begonnen aan het hardloopschema van de Nederlandse Hartstichting. Daarmee zou ik na zestien weken ongeveer een uur moeten kunnen hardlopen met tussendoor twee minuten wandelen. Ik heb er zelf nog niet echt veel vertrouwen in dat dat haalbaar is, maar goed ik ga in ieder geval heel hard mijn best er voor doen. Ben nu aan de eerste week begonnen, wat inhoudt dat ik twee minuten hardlopen af moet wisselen met twee minuten wandelen en dat vier keer achter elkaar, twee tot drie keer per week. Ik heb er momenteel twee keer al opzitten en heb voor vandaag nog een sessie ingepland staan. En ik moet zeggen dat deze eerste week me al echt heel veel moeite kost! Kun je nagaan hoe slecht mijn conditie is. Maar goed, de motivatie is er in ieder geval, en het doorzettingsvermogen ook, dus ik zie wel hoever ik daarmee kom ;).

Ik ga proberen om wekelijks een update van mijn vorderingen te plaatsen op GameLayD.nl. Is voor mezelf ook een goede stok achter de deur en ik vind het leuk om de stats ervan een beetje bij te houden.